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您睡得好吗?人的一生有三分之一的时间是在睡眠,为使更多的人来关注自己的睡眠质量,从2001年开始,世界卫生组织将每年的三月二十一日确定为“世界睡眠日”,睡眠问题已成为全人类关注的焦点,象吃饭一样,睡眠也是维持人正常生活和工作的必不可少的生理过程,就和各人的饭量多少不同一样,各人所需的睡眠时间也是不同的,不能以睡眠时间长短来评判一个人是否有充足的睡眠,只要醒后精力旺盛、头脑敏捷,那就是睡好了。睡眠质量除个人的身心状况、居室环境、气候、床铺软硬度等因素外,还与床上用品的选择有很大的关系。
床上用品主要有枕芯、被芯、被套、枕套、床单、垫棉、蚊帐等,下面我们将为您逐一介绍。 |
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